2008年03月21日
ヤバイです!!Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
あせってます!!
ゴロゴロばっかりしていたら、お肉がぁ・・・・・・・・・
頭をよぎる、「メタボ」の3文字・・・・・・ああ〜〜〜〜〜どうしましょう・・・・
来週あることから卒業し、ますますゴロゴロしそうなので、これは
「どげんかせんといかん!!」事態になってきました!!
まずはまた、除隊してしまったブートキャンプに入隊し、ビリーに叱咤激励されながら
体を動かさねば・・・・・・
count it!
♪one two♪ ♪three four♪
♪five six ♪ ♪ seven ・ eight ♪
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でもうちのスタッフTさんのお言葉。
ビリーをやったら確かに締まります。
なので、その前に痩せないとだめですね( ̄ω ̄)b
脂肪がそのまま筋肉になるので(,,-_-)
だそうですよ。
ちなみに脱落者がほとんどのビリー。
私の妹は半年以上続けておりすっかり腹筋が出来上がってます。
私より身長は高く、体重は軽く・・・( ̄へ ̄|||)